Как действует коэнзим Q10

Стресс для организма не обязательно должен быть психологическим, например, подъем тяжелого веса также является стрессом. Коэнзим Q10 – это один из самых сильных антиоксидантов. Также данная биологически активная добавка широко […]

Стресс для организма не обязательно должен быть психологическим, например, подъем тяжелого веса также является стрессом.

Коэнзим Q10 – это один из самых сильных антиоксидантов. Также данная биологически активная добавка широко популярна среди людей, который хотят замедлить старение и разгладить морщины. Далее будет описано, по какому именно принципу работает коэнзим Q10.

  • Кстати, купить коэнзим Q10 и другие антиоксиданты можно в интернет-магазине, ссылку на который найдете в этой статье. Там же более подробно описано воздействие данного вещества.

Однако сначала необходимо понимать, как антиоксиданты работают в целом. В стрессовых ситуациях, а также в ходе переработки больших объемов пищи, особенно не самой полезной, в организме вырабатываются так называемые положительно заряженные радикалы, их еще называют оксиданты.

  • Отсюда, кстати, и название «антиоксиданты».

Стресс для организма не обязательно должен быть психологическим, например, подъем тяжелого веса (рубцевание мышечной ткани) также является стрессом. Чем больше в организме появляется свободных радикалов, тем больше организму приходится расходовать жидкости на их утилизацию.

В случае если вода в теле заканчивается, очистительные системы организма начинают тянуть воду из самого большого органа в теле – из кожи. Именно из-за этого начинаются преждевременные морщины – из-за дефицита воды.

Большинство антиоксидантов просто блокируют образование положительно заряженных ионов, в то время как коэнзим Q10 не только блокирует возможность появления оксидантов: он способствует их выведению и минимизирует затраты ресурсов на избавление от уже существующих свободных радикалов.

Благодаря этому коэнзим Q10 замедляет старение. Разумеется, он также имеет ряд других преимуществ, среди которых улучшенная регенерация поврежденных клеток и ускоренное образование новых, профилактика некоторых сердечных заболеваний и болезней суставно-связочного аппарата.

Как принимать коэнзим Q10

Прием любых антиоксидантов крайне желательно сопровождать обильным потреблением воды, чтобы избежать общего понижения уровня жидкости в организме (что и провоцирует морщины). Выпивая в день хотя бы по 3 литра воды при весе около 60 килограмм, вы усилите положительный эффект от коэнзима.

Для общеоздоровительного эффекта рекомендовано принимать по 50-100 мг в сутки. Если вы занимаетесь спортом или другой активной физической деятельностью, можно повысить суточную дозировку до 200 мг, разбив на 2 приема.

About HGB

Игра за чашкой кофе!